夜きのこダイエットの方法と効果

昨年の秋、日本テレビの水曜スーパーサプライズという番組で、夜のきのこダイエットに関する情報が放送されたのが、そもそもきのこダイエットが注目されるようになったきっかけのようで、正式には「朝バナナはもう古い!?秋の最新秘人気ダイエットスペシャル!!」というタイトルでした。

この水曜スーパーサプライズという番組は今までにもダイエット関連の特集を組んでいたことがあり、例えば、朝キウイダイエット＆夜トマトダイエットや、朝スイカダイエット、夜イカタコダイエット、エノキダケのキトグルカンで脂肪吸収を抑制、など話題になったものも多く、放送されるたびに、その時の食材が翌日には売り切れ現象となることもありました。

特に朝キウイダイエット＆夜トマトダイエットは朝バナナに代わるものとして注目されたダイエット方法で、朝のキウイはその日の体調に合わせて、１～３個のキウイを食べるというもので、夜トマトは毎晩夕食時に、やはり体調に合わせて、１～２個のトマト（ミニトマトで約１５個、トマトジュースでは３５０ｍｌ換算）を食べるという極めて簡単なダイエット方法です。

もちろん夕食ではトマト以外のものを一緒に食べてもいいということで、これを実践した人はかなりいたようです。そんなテレビ番組が次に紹介したのが夜きのこダイエットというものだったので、誰もが興味をそそられずにはいられなかったのです。