夜きのこダイエットの方法と効果

日本テレビの水曜スーパーサプライズで紹介していた夜きのこダイエットの方法はそんなに特別な方法ではありません。

一口にいえば200ｇのキノコを夜に食べるというダイエットで、特徴的なのは夕食がこの「きのこ」だけになるということではなく、200ｇのきのこを食べるなら他の食材をいろいろ食べても良く、お酒を飲んでもいいということで、にわかには信じられない内容になっているのです。

水曜スーパーサプライズの番組の中ではその効果を示すためにお笑いタレント3人が50日間の挑戦をしてきた経緯が紹介されているのですが、その3人の成果は、ダイノジの大地さんが95.0kgから87.1kgで-7.9kgのダイエット、ものいいの吉田さんが101.5kgから91.4kgで-10.1kgのダイエット、ザ・パンチの浜崎さんが78.8kgから71.6kgで-7.2kgのダイエット、ということでなかなかのダイエット効果をあげていました。

もちろん効果については各人による個人差もありますし、朝と昼の食事の状況や運動量なども大きく影響しているはずなので、一概に効果が高いとは言い切れませんが、こうした成果は誰もが興味そそられることについては間違いないでしょう。

そんなわけで、夜きのこダイエットがにわかに注目を浴びることとなったのですが、きのこには独自の成分があって、もともとダイエットには効果がある食材として一部では既に知られていたようです。